ġ. ȸ ҽ Ƿ/ ȸ ǴϾ ǰ. Ž Ȱ
2024.04.26 (ݿ)
õȾõ . ȸŸȻ
 
ü
õ
Ⱦ
õ
. ȸ
Ÿ
Ȼ
 
 
Ȩ ҽ õ 
 
, Բ õ Ӱ
- õ 100 ȸ߿ μ7 ȹ ǥ -
Է 2018-10-16 6:10:00 | 2018-10-16 6:10:22   

[] õ( ڳ) , Բ õ ü μ7 4 ȹ ǥϿ.

ڳ 10 15 õ ù Ͽ û ȸǽǿ 100 ȸ , 100 ȸ Բ μ7  оߺ ϰ ϴ ð .

ڳ ù ̿ 맟 Ż Ż ຸ ̾ ִ. ְ ȭϿ, Ͽ ùΰ ̿ ߾. Ȯ, û ֺ 1 ڸ ״ø ġ, ħ뿪 ٷ ȯ ùε鿡Դ ʿ ͵ ìܿԴ.

ȸ ȭ ٶ Ұ ִ. Ǵ ȸǴ ְ ã Ӱ ϸ鼭 å ߱ϰ ִ. å ԾȺ 򰡱 Ǵ ý غϰ ְ, λ ϴ Ź 10߿ ϴ ũ ȹϰ ִ.

ǿ , ġ, õ ġ ̴ ö ؼ غؿԴ. ġ, , ȮϿ ü踦 ȭϿ, ¿ äε ߿ ִ.

ڸ ü ũ, ȸǿ åȸ, åȸ Ͽ ġ , , , ȸǿ, 57ȸ ϸ鼭 ذ Ȯ ؿԴ.

ڳ ̳ ȸ߿ 100 ùε μ7 ù ־ ȸ ϰ, ο õ ̴. μ7 ׷ ּ õ Ҹ ϼϰڴ .

ô ׵ ùΰ ¿ ǥ, ùȸ ǥ ù μ7 , Բ õ Ͽ, ù, ܺ , ü 谢 ǰ ݿϿ μ7  ʸ .

̸ ùΰ Բϴ , Ҿ ߻ , ѹα 嵿 õ, , Ͼ ȭ ߽ 5 ǥ ϰ, 20 138 ȮϿ μ7  ε ϼϿ.

ù ° ǥ ùΰ Բϴ ùΰ ϰ ù ߽ ðڴٴ μ7 ö ִ. ùλȸ ȸ ġ ֿ ù Ȯϰ, ȭ Ѵ.

° ǥ Ҿ ߻ ұ ؼϿ ù ΰ ߻ õ µ ΰ ִ. ̴ ϰ, ö Ȯ Ѵ. ؿ ȰϿ ؾģ Ѵ.

° ǥ ѹα 嵿 õ̴. õ ְ װ 2  ִ. õ ѹα ̲ 4 ̰ Ӱ °踦 ϰ, û һ λ ڸ Ȯ â, ۷ι ȭϴ Ͽ.

° ǥ ù ȭ ǰ ֵ ǰϰ ǰִ ϴµ Ѵ. , , , 뵿, , ȯ ù Ȱ о߿ Ͽ ư оߺ ε Ͽ. ټ ° ǥ Ͼ ȭ ̴߽. 3 ģ ȸ õ ѹݵ ȭô븦 ȭ κ ޺λϰ ִ. ѹݵ ȯȲ ȭ ϰ, ϱ Ȱȭ õ ϱ ȹ̴.

ô μ7 5 ǥ 138 Ͽ 񿹻 21 ϰ, 117 16 ҿ ϰ ִ. μ7 ӱ 98õ ҿǰ, ú 17õ Ե ִ.

138 Թġ ʿ 32 ó, ȸ Ͽ ϰ, ġԴ 2019 ϺѴٴ ȹ̴.

 

 

:
 
 

(http://.com) | ۱ǹ

ũ

 
õ ʶ׽ ڰ   https://blog.naver.com/prismpilates/223106680335
2023 6, 7 (032.556.7676)
 
 
Խ հ   http://www.xn--zf0b26g02ag96adua26m11h.com/news/view.asp?idx=21645&msection=5&ssection=3&page=1
, Ư 1588-5489
 
 
 
 
 
õ, 츮ÿ ´¡ؼ
õ, ֹΰ ٳ...
õ 
 
  ҽ ֿ
ȭ, ģȯ..
õʵб ȸ ..
õذ, ȭ ..
Ǫ ùδ ..
· شå ..
õҹ, 뺸 ..
å Ȳȸ ..
ꡤС Ʈ..
 
 
αⴺ
[] Ȧû 2ֳ ͺ
[] Ȧû..
õ Ȧȸ ̾ȣ 8..
õ ߱, ȫμ ߱û ..
õ ߻,..
Ȧ û ͺ...
۸ ݰ )..
õ塤 ..
, ..
õġȸ, ..
[] Ȧû 2ֳ ͺ
[] Ȧû..
õ Ȧȸ ̾ȣ 8..
õ ߱, ȫμ ߱û ..
õ ߻,..
Ȧ û ͺ...
ȸҰ ȳ ̿ κȣ޹ħ ̸ϼź ӽ2 ӽ3
 
(http://.com) ϳ.2012127`~2020 518 õ 01469. /.2023 315.߰. ʿ(õ ڹ Ư) ...ûҳ⺸ȣå.. . ǥȭ.1588-5489. ȭ.032-873-1113. E-mail:mpnews@hanmail.net . fax 032-425-6045.ּ/õ ż۷161(۵604)ȣ) ./ ּ. õ 338-1( 119-9. ǿ 5)
Copyright(c)2024  Corporation, All rights reserved.