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2023.06.08 (¸ñ¿äÀÏ)
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±â»çÀÔ·Â 2018-01-30 ¿ÀÀü 5:27:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2018-01-30 05:27   

½ÅÇö°Å³í¼³À§¿ø 

¡¸±³µµ¼Ò ´ãÀå ¿·À» °È´Â »ç¶÷µé¡¹Àº ¹«½¼ »ý°¢À» ÇÏ°í ´Ù´Ò±î? ¿äÁò Á¤Ä¡ÀεéÀÇ ÇǰïÇÑ Ã³Áö¸¦ ºø´ë¼­ ÇÑ ¹ß¼³ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ´ãÀå ¹ÛÀ¸·Î ¶³¾îÁö¸é ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿Á»ìÀ̸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Ô Á¤Ä¡ÀεéÀÇ ½Å¼¼¿ä ¿î¸íÀ̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. º¸´Ù Á÷¼³ÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏÀÚ¸é, ¹ýÀ» ¾î±âÁö ¾Ê°í¼­´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Á¤Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ¿¹ °¡´ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â À̾߱Ⱑ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¾Æ½½¾Æ½½ÇÑ °ÍÀº ±×·¯³ª ¡¸±³µµ¼Ò ´ãÀå ¿·¡¹ÀÇ Á¤Ä¡Àε鸸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±¹È¸ ±¹Á¤Á¶»çƯÀ§¸¦ º¸´Â ±¹¹ÎÀÇ ¸¶À½Àº ´õ ÃÊÁ¶ÇÏ°í ´õ ÇǰïÇÏ´Ù. ¡¸¾Õ¸¸ º»´Ù¡¹°í ÇÏ´Â °ËÂû ¼ö»ç°¡ ÁøÇà ÁßÀÎ °¡¿îµ¥ ±¹È¸ÀÇ ¿¾³¯ ÇѺ¸Ã»¹®È¸ »ýÁß°è°¡ ¿¬ÀÏ °è¼ÓµÇ¾úÁö¸¸, ÇѺ¸»çÅÂÀÇ ½ÇüÀû Áø½ÇÀº °ú¿¬ ±â´ë´ë·Î ¸í¸í¹é¹éÇÏ°Ô µå·¯³µ¾ú´ø °ÍÀΰ¡? Çϰí ÀDZ¸½ÉÀ» °¡Á³¾ú´Ù. ¸¸¿¡ Çϳª, ¡°ÀÌ·¯°íµµ Áø½ÇÀ» ¹àÈ÷´Âµ¥ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ±×¶§¿¡ °Þ°Ô µÉ ±¹¹ÎÀû ÁÂÀý°ú ½ÇÀǸ¦ ¾î¶»°Ô °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀΰ¡?¡±ÇÏ°í ±× ¶§ÀÇ ±¹¹ÎµéÀº ´Ù¼Ò ´çȲÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. ¹°·Ð ±×¶§¿¡µµ ÀÌ ³ª¶ó ¹ÎÁÖÁÖÀÇ¿¡´Â °ú¿¬ ¹Ì·¡°¡ ÀÖ´Ù°í ÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù.

±×·± °ÆÁ¤ÀÇ ÇѰ¡¿îµ¥¿¡¼­ ȲÀ忱 Àü ºÏÇѳ뵿´ç ºñ¼­°¡ ¼­¿ï¿¡ ¾ÈÂøÇß°í, ¶Ç ÇÑ ¹øÀÇ ¡¸¸®½ºÆ® ÁöÁø¡¹ÀÌ ¿¹°íµÈ ÁßÀ̾ú´Ù. ¾Æ¸¶µµ À̰ÍÀº ¡¸ÇÏ´ÃÀÌ ³î¶ó°í ¶¥ÀÌ ¿òÁ÷Àϸ¸ÇÑ¡¹Å« »ç°ÇÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾ú´Ù. ±×¸®°í °°Àº ½Ã°£¿¡ ºÏÇѵ¿Æ÷ÀÇ ¾Æ»ç¼Ò½ÄÀº ¿©ÀüÈ÷ °è¼ÓµÇ¾ú°í, ±×µéÀ» À§ÇÑ ½Ä·®Áö¿øÀº ÀεµÁÖÀÇ¿Í ±¹Á¦Á¤Ä¡ÀÇ ÈïÁ¤»çÀ̸¦ Ç¥·ùÇÏ¿´´Ù.

±× Àå¸éÀº ¸¶Ä¡ ¿ª»çÀÇ ´Ü¾Ö¿Í ½Ã´ëÀÇ ±Þ·ù°¡ Å« È­ÆøÀ» ÀÌ·ç¾ú°í, ±× »çÀÌ¿¡ ¹è½Å°ú ÁÂÀý°ú Àý¸ÁÀÌ ±¸¸§ÀÌ µÇ¾î Ãâ¸ôÇÏ´Â µíÇÑ °Ý·ÄÇÑ ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ´Ù¸¸ ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº °¥¸±·¹¿À °¥¸±·¹ÀÌÀÇ È­¹ý´ë·Î ¡¸±×·¡µµ Áö±¸´Â ¿òÁ÷À̰í ÀÖ´Ù¡¹´Â »ç½Ç»ÓÀ̾ú´Ù.

3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é(4¿ù 22ÀÏ) ¸¶Ä§ Àü ¼¼°è°¡ µ¿½Ã¿¡ ±â³äÇÏ´Â ¡¸Áö±¸ÀÇ ³¯¡¹ÀÌ ¿Â´Ù. ÇÑÇØ¿¡ ÇÏ·çÂë ¡¸¿ìÁÖ¼± Áö±¸È£¡¹ÀÇ µ¿½ÂÀÚµéÀÌ ±×µéÀ» ½Ç¾î³ª¸£´Â Áö±¸¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °®´Â °ÍÀº ´õ ÀÌ»ó »õ»ï½º·¯¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¡¸ÇѺ¸ÅÂdz¡¹°ú ¡¸È²À忱 ÁöÁø¡¹ÀÌ ¾Æ¹«¸® Èû°ã°í ±ä¹ÚÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ´ç¸éÇÑ Çö½ÇÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ, ¡¸Çã°ø¿¡ ¶á ÀÛ°í Ǫ¸¥ °ø¡¹À¸·Î¼­ÀÇ Áö±¸¸¦ º¸´Â ¿ìÁÖÀû ½Ã°¢ ¶ÇÇÑ ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¾Æ³ªÅç ÇÁ¶û½ºÀÇ Ç¥ÇöÀ¸·Î´Â ¡¸Áö±¸´Â ¿ìÁÖÀÇ ¹«ÇÑÇÑ »ç¸· °¡¿îµ¥¼­´Â ÇÑ ¾ËÀÇ ¸ð·¡¾Ë¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª, °í³ú°¡ Áö±¸ À§¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀ̶ó¸é ±× Áö±¸´Â Áö±¸ ¿ÜÀÇ ¿Â ¿ìÁÖº¸´Ù À§´ëÇÏ´Ù¡¹°í ÇÑ´Ù. »ç¸·ÀÇ ¸ð·¡¾Ë·Î¼­ÀÇ Áö±¸, ±×·¯³ª ¿Â ¿ìÁÖº¸´Ù ¹«°Ì°í Å« Áö±¸¸¦ »ý°¢ÇÒ ¶§ ¿ì¸®ÀÇ »ç°í´Â ±× ÁöÆòÀÌ °©Àڱ⠳оîÁø´Ù.

Áö³­ ¾ðÁ¨°¡ ¾î´À ½Å¹®Àº ³×¿ÀÆ÷Ä¿½º ƯÁý ¡¸¸êÁ¾ Ä«¿îÆ® ´Ù¿î¡¹À¸·Î À§±â¿¡ óÇÑ Áö±¸»ýŰ踦 Áõ¾ðÇß´Ù. Áö±¸»ó¿¡¼­´Â ¸Å½Ã°£ 3Á¾ , ¸ÅÀÏ 74Á¾, ¸Å³â 2¸¸ 7000Á¾ÀÇ »ý¹°ÀÌ ¸êÁ¾Çϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Çѱ¹À¸·Î¸¸ ±¹ÇÑÇÑ´Ù¸é ÃÑ 2¸¸ 8000Á¾ÀÇ »ý¹°Áß 70-80Á¾ÀÌ ÇöÀç ¡¸¸êÁ¾ Á÷Àü¡¹À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. »ý¹°ÀÌ ¸êÁ¾Çذ£´Ù´Â °ÍÀº »ý¹°ÀÇ ÇϳªÀÎ Àΰ£¿¡°Ôµµ ¸êÁ¾ Ä«¿îÆ®´Ù¿îÀÌ ½ÃÀ۵ǾúÀ½À» ¶æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹»ñÀÏ·Î º¸¾Æ ³Ñ±æ »ç¾ÈÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

¿ÃÇØ 2018³âÀº Àηù ÃÖÃÊ·Î ¡¸Àΰ£È¯°æ¼±¾ð¡¹À» À̲ø¾î³Â´ø 1972³âÀÇ ½ºÅåȦ¸§È¸ÀÇ·Î ºÎÅÍ 46ÁÖ³âÀÌ µÇ´Â ÇØÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ 1992³â ¡¸ÀÇÁ¦ 21¡¹À» ÇÕÀÇÇß´ø ¸®¿ì µ¥ ÀÚ³×ÀÌ·ç ȸÀÇ·Î ºÎÅÍ´Â 30ÁÖ³âÀÌ µÈ´Ù. ½ºÅåȦ¸§ 46³â°ú ¸®¿ì 30³âÀ» ÇÔ²² ±â³äÇÏ´Â ¿Ã 6¿ù5ÀÏÀÇ ¼¼°èȯ°æÀÇ ³¯ ȸÀǰ¡ ¼­¿ï¿¡¼­ ¿­¸°´Ù´Â »ç½ÇÀº ¸Å¿ì ÀǹÌÀÖ´Â ÀÏÀε¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´ú ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼­¿ï À¯¿£ ȯ°æÈ¸ÀÇÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡¸¿Â´©¸®ÀÇ »ý¸íÀ» À§ÇÏ¿©¡¹. 21¼¼±â Áö±¸È¯°æÀ» ÇâÇÑ ¼¼°èÀεéÀÇ ¡¸¼­¿ï¼±¾ð¡¹ÀÌ Ã¤ÅÃµÉ ¿¹Á¤À̶ó°í ÇÑ´Ù.

Áö±¸´Â Áö±Ý ÀÚ¿¬ÆÄ±«¿Í ȯ°æ¿À¿°À¸·Î, ±×°÷¿¡ »ç´Â Àηù´Â Á¤½Å¹®È­ÀÇ È²ÆóÈ­¿Í µµ´öÀû Ÿ¶ôÀ¸·Î ÇÔ²² ¡¸±³µµ¼Ò ´ãÀå ¿·¡¹¸¦ °È´Â Çü±¹ÀÌ´Ù. °¡Àå ¹«¼­¿î ÀÏÀº Àΰ£ º¹Á¦¿¡±îÁö À̸¥, °úÇÐÀ» ºùÀÚÇÑ Àΰ£ÀÇ ¿À¸¸ÀÌ°í ¡¸»ý¸í¿¡ÀÇ ¿Ü°æ¡¹ÀÇ ½ÇÁ¾ÀÌ´Ù.

¿ì¸® »çȸ¿¡¼­, ¿ì¸® ±¹Åä¿¡¼­, ÀÌ Áö±¸»ó¿¡¼­ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¡¸¸êÁ¾¡¹½ÃÄÑ¾ß ÇÒ °ÍÀº »ý¸í°æ½Ã, »ý¸íÆÄ±«ÀÇ ¿©·¯ Çö»óµéÀÌ´Ù. ¶Ç ¡¸µ·ÀÌ ¾Æ´Ï¸é ¾ÈµÇ´Â Çѱ¹ÀÇ Á¤Ä¡ºÎÆÐ¡¹ÀÌ´Ù.

 

 

±â»çÁ¦°ø : ¼öµµ±ÇÁö¿ª´º½º
 
 

¨Ï ¼öµµ±ÇÁö¿ª´º½º (http://¼öµµ±ÇÁö¿ª´º½º.com) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö | ÀúÀ۱ǹ®ÀÇ

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´ëÇÐÀԽà ÇÕ°Ý ÄÁ¼³ÆÃ  http://www.xn--zf0b26g02ag96adua26m11h.com/news/view.asp?idx=21645&msection=5&ssection=3&page=1
¼ö½ÃÁö¿øÄÁ¼³ÆÃ, ¸éÁ¢Æ¯°­ 1588-5489
 
 
ÀÎõ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ¸ðÁý  https://blog.naver.com/prismpilates/223106680335
2023³â 6¿ù, 7¿ù °³°­ (032.556.7676)
 
 
 
 
 
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